Ochtendadhkar in de Islam: authentieke duas

De ochtend markeert het begin van een nieuwe dag. Voor de moslim is dit een waardevol moment om zich tot Allah te wenden, Hem te danken, Zijn bescherming te vragen en de dag te beginnen met het gedenken van Hem.

In de Islam behoren de ochtendsmeekbeden, ook wel de ochtendadhkār genoemd, tot de belangrijke dagelijkse vormen van gedenken. Ze helpen om de dag te beginnen met geloof, dankbaarheid, vertrouwen in Allah en bescherming tegen zichtbaar en onzichtbaar kwaad.

Deze smeekbeden omvatten verzen uit de Koran, beschermende soera’s, vormen van dhikr, verzoeken om vergeving en profetische smeekbeden. Ze helpen de gelovige zijn dag te beginnen met een gerust hart, een oprechte intentie en een sterker besef van de aanwezigheid van Allah.

Om je verder te verdiepen in de grondbeginselen van het geloof, de religieuze praktijk en het dagelijks gedenken van Allah, kun je onze pagina raadplegen om de Islam te leren.

Wat je moet onthouden over de ochtendsmeekbeden

De ochtendsmeekbeden zijn vormen van gedenken die aan het begin van de dag worden gereciteerd, meestal na het Fajr-gebed. Hiermee vraagt men Allah om bescherming, vernieuwt men zijn geloof, zoekt men vergeving, dankt men Allah en begint men de dag met baraka.

De beste manier om ze te reciteren, is door ze in het Arabisch te leren, hun betekenis in het Nederlands te begrijpen en ze regelmatig te herhalen. Een fonetische weergave kan in het begin helpen, maar vervangt niet het geleidelijk leren lezen van het Arabisch.

Wat zijn de ochtendadhkār?

De ochtendadhkār zijn woorden waarmee een moslim Allah aan het begin van de dag gedenkt. Ze omvatten smeekbeden, lofprijzingen, verzoeken om bescherming, verzoeken om vergeving en uitspraken over de eenheid van Allah die in de Koran en de Sunna zijn overgeleverd.

Het doel ervan is de gelovige eraan te herinneren dat Allah zijn Heer, zijn Beschermer, zijn Voorziener en Degene is naar Wie hij zal terugkeren. Voordat de moslim ’s ochtends aan zijn activiteiten begint, erkent hij zijn afhankelijkheid van Allah en vraagt hij Hem zijn geloof, lichaam, gezin, bezittingen en dag te beschermen.

De ochtendadhkār maken deel uit van een bredere praktijk van het gedenken van Allah, het gebed, de zuivering van het hart en het opdoen van religieuze kennis. Om op een gestructureerde manier vooruitgang te boeken, kan men online islamlessen volgen die geschikt zijn voor zowel beginners als meer gevorderde studenten.

Wanneer moeten de ochtendsmeekbeden worden gereciteerd?

De ochtendsmeekbeden worden meestal na het Fajr-gebed en aan het begin van de dag gereciteerd. Het beste moment is vroeg in de ochtend, wanneer het hart beschikbaar is en de dag begint.

Wanneer iemand dit moment vergeet of mist, kan hij ze reciteren zodra hij zich er later in de ochtend aan herinnert. Het belangrijkste is dat men standvastig blijft, want een kleine maar regelmatige routine is beter dan een uitgebreid programma dat na enkele dagen wordt opgegeven.

Waarom de ochtendsmeekbeden belangrijk zijn in de Islam

In de ochtend bereidt de mens zich voor op zijn verantwoordelijkheden: werk, gezin, studie, vermoeidheid, beslissingen, verleidingen, onverwachte gebeurtenissen en beproevingen. Met de ochtendsmeekbeden vraagt men Allah om bescherming, succes, oprechtheid, gezondheid, nuttige kennis, zuivere voorziening en bescherming tegen kwaad.

Ze zijn ook een manier om dankbaarheid uit te drukken. Wakker worden, ademhalen, zien, horen, lopen, bidden en een nieuwe dag meemaken zijn zegeningen. Daarom dankt de gelovige Allah vanaf de eerste uren van zijn dag.

Voor meer artikelen over de religieuze praktijk, smeekbeden, het gedenken van Allah en het islamitische leven kun je onze rubriek Islam en islamitische cultuur raadplegen.

Waarom de ochtendsmeekbeden in het Arabisch leren?

De smeekbeden kunnen met behulp van een vertaling worden begrepen, maar de teksten uit de Koran en de Sunna worden in hun oorspronkelijke Arabische formulering gereciteerd. Door ze rechtstreeks in het Arabisch te lezen, blijven de overgeleverde woorden, hun nauwkeurigheid, ritme en religieuze betekenis behouden.

Een fonetische weergave kan beginners helpen, vooral wanneer zij het Arabisch nog niet kunnen lezen. Zij blijft echter beperkt, omdat sommige Arabische klanken niet in het Nederlands bestaan. Emfatische letters, lange klinkers en uitspraakregels kunnen niet altijd volledig correct worden weergegeven.

Om de smeekbeden nauwkeuriger te reciteren, is het nuttig om geleidelijk Arabisch te leren lezen. Beginners kunnen starten met een gestructureerd traject om online Arabisch te leren, vanaf het alfabet tot het lezen van eenvoudige teksten.

Het begrijpen van smeekbeden beperkt zich niet tot het lezen van hun vertaling. Het bestuderen van het Koranarabisch helpt om veelvoorkomende woorden uit de Koran, de adhkār en de profetische smeekbeden te herkennen.

De belangrijkste ochtendsmeekbeden in het Arabisch, fonetisch en Nederlands

1. Ayat al-Kursī

Te reciteren: eenmaal in de ochtend.

Arabische tekst:

اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

Vertaling: Allah! Er is geen god die het recht heeft aanbeden te worden behalve Hij, de Levende, de Zelfstandige Die alles in stand houdt. Sluimer noch slaap overmeestert Hem. Aan Hem behoort alles wat in de hemelen en op aarde is. Wie kan bij Hem bemiddelen zonder Zijn toestemming? Hij kent wat vóór hen is en wat achter hen is. Zij omvatten niets van Zijn kennis behalve wat Hij wil. Zijn Kursī strekt zich uit over de hemelen en de aarde, en het bewaken daarvan vermoeit Hem niet. Hij is de Allerhoogste, de Geweldige.

Bron: Soera Al-Baqarah, vers 255. De verdienste ervan als bescherming wordt genoemd in de hadith van Abū Hurayrah رضي الله عنه, overgeleverd door Al-Bukhārī.

Verdienste: Ayat al-Kursī behoort tot de grootste verzen van de Koran. Het reciteren ervan is een oorzaak van bescherming tegen Shayṭān en herinnert aan de absolute grootheid van Allah.

Omdat verschillende ochtendadhkār uit Koranverzen en soera’s bestaan, blijft het leren van de Koran en een correcte recitatie essentieel. Om vooruitgang te boeken in het lezen, de uitspraak en de recitatieregels, kun je onze online Koran- en tajwidlessen raadplegen.

2. Soera Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq en An-Nās

Te reciteren: iedere soera driemaal in de ochtend.

Soera Al-Ikhlāṣ:

قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ

Soera Al-Falaq:

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۝ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ ۝ وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۝ وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ۝ وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

Soera An-Nās:

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۝ مَلِكِ النَّاسِ ۝ إِلَٰهِ النَّاسِ ۝ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۝ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ۝ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

Bron: De Profeet ﷺ heeft aanbevolen deze soera’s in de ochtend en de avond te reciteren. Overgeleverd door Abū Dāwūd en At-Tirmidhī.

Verdienste: Deze soera’s bieden bescherming tegen zichtbaar en onzichtbaar kwaad, waaronder het boze oog, jaloezie, influisteringen en spirituele gevaren.

3. Smeekbede om bescherming: Bismillāhi lladhī lā yaḍurru

Te reciteren: driemaal in de ochtend.

Arabische tekst:

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Fonetische weergave: Bismillāhi lladhī lā yaḍurru maʿa-smihī shay’un fī l-arḍi wa lā fī s-samā’, wa Huwa s-Samīʿu l-ʿAlīm.

Vertaling: In de Naam van Allah, met Wiens Naam niets op aarde of in de hemel schade kan toebrengen. Hij is de Alhorende, de Alwetende.

Bron: Overgeleverd door Abū Dāwūd en At-Tirmidhī.

Verdienste: Deze smeekbede is een verzoek om bescherming tegen schade, onverwachte gevaren en kwaad dat Allah met Zijn toestemming kan afweren.

4. Smeekbede tegen het kwaad van de schepping

Te reciteren: driemaal in de ochtend.

Arabische tekst:

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

Fonetische weergave: Aʿūdhu bi-kalimāti Llahi t-tāmmāti min sharri mā khalaq.

Vertaling: Ik zoek mijn toevlucht bij de volmaakte Woorden van Allah tegen het kwaad van wat Hij heeft geschapen.

Bron: Overgeleverd door Muslim.

Verdienste: Met deze smeekbede vraagt men Allah om bescherming tegen schadelijke schepselen, zichtbaar of onzichtbaar.

5. Smeekbede van tevredenheid: Raḍītu biLlāhi rabban

Te reciteren: driemaal in de ochtend.

Arabische tekst:

رَضِيتُ بِاللَّهِ رَبًّا وَبِالإِسْلَامِ دِينًا وَبِمُحَمَّدٍ نَبِيًّا

Fonetische weergave: Raḍītu biLlāhi rabban, wa bi-l-Islāmi dīnan, wa bi-Muḥammadin nabiyyā.

Vertaling: Ik ben tevreden met Allah als Heer, met de Islam als godsdienst en met Muḥammad als Profeet.

Bron: Overgeleverd door Muslim.

Verdienste: Met deze woorden vernieuwt de gelovige zijn verbondenheid met Allah, de Islam en de Profeet ﷺ.

6. Een omvangrijke dhikr: Subḥānallāhi wa bi-ḥamdih ʿadada khalqih

Te reciteren: driemaal in de ochtend.

Arabische tekst:

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ

Fonetische weergave: Subḥānallāhi wa bi-ḥamdih, ʿadada khalqih, wa riḍā nafsih, wa zinata ʿarshih, wa midāda kalimātih.

Vertaling: Verheerlijkt en geprezen is Allah, zo vaak als het aantal van Zijn schepselen, overeenkomstig Zijn tevredenheid, het gewicht van Zijn Troon en de inkt van Zijn Woorden.

Bron: Overgeleverd door Muslim.

Verdienste: Deze dhikr heeft een zeer grote waarde en bevat in weinig woorden een uitgebreide lofprijzing van Allah.

7. Smeekbede om gezondheid en bescherming van het geloof

Te reciteren: driemaal in de ochtend.

Arabische tekst:

اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِ وَالْفَقْرِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ

Fonetische weergave: Allāhumma ʿāfinī fī badanī. Allāhumma ʿāfinī fī samʿī. Allāhumma ʿāfinī fī baṣarī. Lā ilāha illā anta. Allāhumma innī aʿūdhu bika mina l-kufri wa l-faqr. Wa aʿūdhu bika min ʿadhābi l-qabr. Lā ilāha illā anta.

Vertaling: O Allah, schenk mij gezondheid in mijn lichaam, mijn gehoor en mijn zicht. Er is geen god die het recht heeft aanbeden te worden behalve U. O Allah, ik zoek mijn toevlucht bij U tegen ongeloof, armoede en de bestraffing van het graf. Er is geen god die het recht heeft aanbeden te worden behalve U.

Bron: Overgeleverd door Abū Dāwūd.

Verdienste: Deze smeekbede omvat het verzoek om bescherming van het lichaam, de zintuigen, het geloof en het Hiernamaals.

8. Smeekbede van vertrouwen in Allah: Ḥasbiya Llāh

Te reciteren: zevenmaal in de ochtend.

Arabische tekst:

حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ، وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ

Fonetische weergave: Ḥasbiya Llāhu lā ilāha illā Huwa, ʿalayhi tawakkaltu, wa Huwa Rabbu l-ʿArshi l-ʿAẓīm.

Vertaling: Allah is voldoende voor mij. Er is geen god die het recht heeft aanbeden te worden behalve Hij. Op Hem stel ik mijn vertrouwen en Hij is de Heer van de geweldige Troon.

Bron: Overgeleverd door Abū Dāwūd.

Verdienste: Deze smeekbede drukt tawakkul uit, oftewel volledig vertrouwen in Allah tegenover zorgen, angsten en moeilijkheden.

9. Zegeningen en vrede over de Profeet ﷺ

Te reciteren: tienmaal in de ochtend.

Arabische tekst:

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ

Fonetische weergave: Allāhumma ṣalli wa sallim ʿalā nabiyyinā Muḥammad.

Vertaling: O Allah, schenk Uw zegeningen en vrede aan onze Profeet Muḥammad.

Verdienste: Het uitspreken van zegeningen en vrede over de Profeet ﷺ behoort tot de edelste vormen van gedenken. Het vergroot de liefde van de gelovige voor de Boodschapper van Allah ﷺ en behoort tot de oorzaken van beloning.

10. Smeekbede om de hulp van Allah in alle omstandigheden

Te reciteren: eenmaal in de ochtend.

Arabische tekst:

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ، أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ

Fonetische weergave: Yā Ḥayyu yā Qayyūm, bi-raḥmatika astaghīth, aṣliḥ lī sha’nī kullah, wa lā takilnī ilā nafsī ṭarfata ʿayn.

Vertaling: O Levende, o Degene Die alles in stand houdt, door Uw barmhartigheid vraag ik om hulp. Breng al mijn zaken voor mij in orde en laat mij zelfs niet voor een oogwenk aan mijzelf over.

Bron: Overgeleverd door At-Tirmidhī.

Verdienste: Deze smeekbede herinnert eraan dat de gelovige niet kan slagen zonder de hulp, barmhartigheid en bescherming van Allah.

11. Ochtendsmeekbede: Allāhumma bika aṣbaḥnā

Te reciteren: eenmaal in de ochtend.

Arabische tekst:

اللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا، وَبِكَ أَمْسَيْنَا، وَبِكَ نَحْيَا، وَبِكَ نَمُوتُ، وَإِلَيْكَ النُّشُورُ

Fonetische weergave: Allāhumma bika aṣbaḥnā, wa bika amsaynā, wa bika naḥyā, wa bika namūt, wa ilayka n-nushūr.

Vertaling: O Allah, door U bereiken wij de ochtend en de avond, door U leven wij en sterven wij, en tot U is de opstanding.

Bron: Overgeleverd door Abū Dāwūd.

Verdienste: Deze smeekbede herinnert eraan dat het leven, de dood, het ontwaken en de opstanding volledig aan Allah toebehoren.

12. Algemene ochtendsmeekbede: Aṣbaḥnā wa aṣbaḥa l-mulku liLlāh

Te reciteren: eenmaal in de ochtend.

Arabische tekst:

أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِي هَذَا الْيَوْمِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهُ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِي هَذَا الْيَوْمِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبْرِ

Fonetische weergave: Aṣbaḥnā wa aṣbaḥa l-mulku liLlāh, wa l-ḥamdu liLlāh. Lā ilāha illā Llāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahu l-mulku wa lahu l-ḥamd, wa Huwa ʿalā kulli shay’in qadīr. Rabbi as’aluka khayra mā fī hādhā l-yawm wa khayra mā baʿdah, wa aʿūdhu bika min sharri mā fī hādhā l-yawm wa sharri mā baʿdah. Rabbi aʿūdhu bika mina l-kasal wa sū’i l-kibar. Rabbi aʿūdhu bika min ʿadhābin fī n-nār wa ʿadhābin fī l-qabr.

Vertaling: Wij hebben de ochtend bereikt en het koningschap behoort aan Allah. Alle lof behoort aan Allah. Er is geen god die het recht heeft aanbeden te worden behalve Allah, alleen, zonder deelgenoot. Aan Hem behoort het koningschap en aan Hem behoort alle lof. Hij is tot alles in staat. Mijn Heer, ik vraag U om het goede van deze dag en het goede dat daarna komt. Ik zoek mijn toevlucht bij U tegen het kwaad van deze dag en het kwaad dat daarna komt. Mijn Heer, ik zoek mijn toevlucht bij U tegen luiheid en de slechte gevolgen van ouderdom. Mijn Heer, ik zoek mijn toevlucht bij U tegen de bestraffing van het Vuur en de bestraffing van het graf.

Bron: Overgeleverd door Muslim.

Verdienste: Deze smeekbede verenigt de lofprijzing, de eenheid van Allah, het vragen om het goede van de dag en bescherming tegen verschillende grote beproevingen.

13. Smeekbede om bescherming in deze wereld en het Hiernamaals

Te reciteren: eenmaal in de ochtend.

Arabische tekst:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي وَمَالِي، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي وَآمِنْ رَوْعَاتِي، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِي، وَعَنْ يَمِينِي، وَعَنْ شِمَالِي، وَمِنْ فَوْقِي، وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي

Fonetische weergave: Allāhumma innī as’aluka l-ʿāfiyata fī d-dunyā wa l-ākhirah. Allāhumma innī as’aluka l-ʿafwa wa l-ʿāfiyata fī dīnī wa dunyāya wa ahlī wa mālī. Allāhumma-stur ʿawrātī wa āmin rawʿātī. Allāhumma-ḥfaẓnī min bayni yadayya, wa min khalfī, wa ʿan yamīnī, wa ʿan shimālī, wa min fawqī. Wa aʿūdhu bi-ʿaẓamatika an ughtāla min taḥtī.

Vertaling: O Allah, ik vraag U om welzijn en bescherming in deze wereld en het Hiernamaals. O Allah, ik vraag U om vergeving en bescherming in mijn godsdienst, mijn wereldse leven, mijn gezin en mijn bezittingen. O Allah, bedek mijn gebreken en stel mij gerust in mijn angsten. O Allah, bescherm mij van voren, van achteren, aan mijn rechterzijde, aan mijn linkerzijde en van boven mij. Ik zoek mijn toevlucht bij Uw grootheid tegen onverwacht kwaad van onder mij.

Bron: Overgeleverd door Abū Dāwūd.

Verdienste: Dit is een volledig verzoek om bescherming van de godsdienst, het leven, het gezin, de bezittingen en de persoonlijke veiligheid.

14. Smeekbede tegen het kwaad van de eigen ziel en Shayṭān

Te reciteren: eenmaal in de ochtend.

Arabische tekst:

اللَّهُمَّ عَالِمَ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ، فَاطِرَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ، رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي، وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكِهِ، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلَى نَفْسِي سُوءًا، أَوْ أَجُرَّهُ إِلَى مُسْلِمٍ

Fonetische weergave: Allāhumma ʿālima l-ghaybi wa sh-shahādah, fāṭira s-samāwāti wa l-arḍ, Rabba kulli shay’in wa malīkah. Ashhadu an lā ilāha illā anta. Aʿūdhu bika min sharri nafsī, wa min sharri sh-shayṭāni wa shirkih, wa an aqtarifa ʿalā nafsī sū’an aw ajurrahu ilā Muslim.

Vertaling: O Allah, Kenner van het onzichtbare en het zichtbare, Schepper van de hemelen en de aarde, Heer en Bezitter van alles, ik getuig dat er geen god is die het recht heeft aanbeden te worden behalve U. Ik zoek mijn toevlucht bij U tegen het kwaad van mijn ziel, tegen het kwaad van Shayṭān en zijn oproep tot shirk, en tegen het begaan van kwaad tegenover mijzelf of het veroorzaken daarvan tegenover een moslim.

Bron: Overgeleverd door At-Tirmidhī.

Verdienste: Deze smeekbede beschermt tegen influisteringen, verkeerde beslissingen, de valstrikken van de eigen ziel en de invloeden van Shayṭān.

15. Smeekbede om nuttige kennis, zuivere voorziening en aanvaarde daden

Te reciteren: eenmaal in de ochtend.

Arabische tekst:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا، وَرِزْقًا طَيِّبًا، وَعَمَلًا مُتَقَبَّلًا

Fonetische weergave: Allāhumma innī as’aluka ʿilman nāfiʿā, wa rizqan ṭayyibā, wa ʿamalan mutaqabbalā.

Vertaling: O Allah, ik vraag U om nuttige kennis, zuivere voorziening en aanvaarde daden.

Bron: Overgeleverd door Ibn Mājah.

Verdienste: Deze smeekbede past bijzonder goed bij het begin van de dag, omdat men Allah vraagt om de kennis, de voorziening en de daden te zegenen.

16. Sayyid al-Istighfār: de beste smeekbede om vergeving

Te reciteren: eenmaal in de ochtend.

Arabische tekst:

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ

Fonetische weergave: Allāhumma anta Rabbī lā ilāha illā anta. Khalaqtanī wa ana ʿabduk. Wa ana ʿalā ʿahdika wa waʿdika mā-staṭaʿt. Aʿūdhu bika min sharri mā ṣanaʿt. Abū’u laka biniʿmatika ʿalayya, wa abū’u laka bidhanbī. Faghfir lī, fa innahu lā yaghfiru dh-dhunūba illā anta.

Vertaling: O Allah, U bent mijn Heer. Er is geen god die het recht heeft aanbeden te worden behalve U. U hebt mij geschapen en ik ben Uw dienaar. Voor zover ik kan, blijf ik trouw aan mijn verbond met U en aan Uw belofte. Ik zoek mijn toevlucht bij U tegen het kwaad van wat ik heb gedaan. Ik erken Uw gunsten tegenover mij en ik erken mijn zonden. Vergeef mij, want niemand behalve U vergeeft de zonden.

Bron: Overgeleverd door Al-Bukhārī.

Verdienste: Sayyid al-Istighfār is de edelste formulering om vergeving te vragen. Zij verenigt de erkenning van de Heerschappij van Allah, de nederigheid van de dienaar, het erkennen van de zonden en het oprechte verzoek om vergeving.

Ochtenddhikr die 100 keer wordt herhaald

17. Getuigenis van de eenheid van Allah

Te reciteren: 100 keer gedurende de dag. Het is uitstekend om dit in de ochtendroutine op te nemen.

Arabische tekst:

لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ، وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Fonetische weergave: Lā ilāha illā Llāhu, waḥdahu lā sharīka lah, lahu l-mulku wa lahu l-ḥamd, wa Huwa ʿalā kulli shay’in qadīr.

Vertaling: Er is geen god die het recht heeft aanbeden te worden behalve Allah, alleen, zonder deelgenoot. Aan Hem behoort het koningschap en aan Hem behoort alle lof. Hij is tot alles in staat.

Bron: Overgeleverd door Al-Bukhārī en Muslim.

Verdienste: Deze formulering brengt een zeer grote beloning, wist zonden uit en vormt met de toestemming van Allah een bescherming tegen Shayṭān.

18. Subḥānallāhi wa bi-ḥamdih

Te reciteren: 100 keer.

Arabische tekst:

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ

Fonetische weergave: Subḥānallāhi wa bi-ḥamdih.

Vertaling: Verheerlijkt en geprezen is Allah.

Bron: Overgeleverd door Al-Bukhārī en Muslim.

Verdienste: Deze formulering is een oorzaak van het uitwissen van zonden en de zuivering van het hart.

19. Vergeving vragen: Astaghfiru Llāh

Te reciteren: 100 keer, of zo vaak als mogelijk.

Arabische tekst:

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ

Fonetische weergave: Astaghfiru Llāh.

Vertaling: Ik vraag Allah om vergeving.

Bron: De Profeet ﷺ vroeg Allah iedere dag vaak om vergeving. Overgeleverd door Al-Bukhārī en Muslim.

Verdienste: Istighfār is een oorzaak van vergeving, innerlijke rust, zuivering en een oprechte terugkeer naar Allah.

Hoe kun je de ochtendsmeekbeden gemakkelijk uit het hoofd leren?

Voor een beginner kan de lijst met ochtendadhkār lang lijken. Het is echter niet nodig om alles in één keer uit het hoofd te leren. Het doel is om regelmatig vooruitgang te boeken.

• Begin met de korte smeekbeden.
• Leer één smeekbede per week.
• Luister naar de recitatie om je uitspraak te verbeteren.
• Lees de Arabische tekst tegelijk met de fonetische weergave.
• Begrijp de vertaling om met aandacht van het hart te reciteren.
• Herhaal de smeekbede iedere ochtend totdat deze vanzelfsprekend wordt.

Ook kinderen kunnen geleidelijk de korte ochtendsmeekbeden leren, vooral wanneer deze thuis gezamenlijk worden herhaald. Om hen bij hun religieuze ontwikkeling te begeleiden, biedt Al-Dirassa eveneens islamlessen voor kinderen aan.

Arabisch leren lezen om de smeekbeden zonder fonetische weergave te reciteren

Veel niet-Arabischsprekende moslims reciteren de ochtendsmeekbeden met behulp van een fonetische weergave. Dat is een nuttige eerste stap, maar de beperkingen daarvan worden al snel duidelijk.

Sommige Arabische klanken bestaan niet in het Nederlands. Een fonetische weergave kan daarom tot uitspraakfouten leiden, vooral bij letters zoals ح, خ, ع, غ, ق, ص, ض, ط of ظ.

Door Arabisch te leren lezen, kan men de ochtendsmeekbeden, de soera’s, het gebed en de Koran nauwkeuriger reciteren. Zelfs enkele basisvaardigheden kunnen de recitatie sterk verbeteren: de letters herkennen, de klinkertekens lezen, vergelijkbare klanken van elkaar onderscheiden en geleidelijk de betekenis van de woorden begrijpen.

De online Arabische lessen van Al-Dirassa stellen beginners in staat het alfabet, het lezen, de uitspraak, de smeekbeden, het Koranarabisch en de noodzakelijke basiskennis te leren om hun religieuze praktijk beter te begrijpen.

FAQ — Ochtendsmeekbeden in de Islam

Wat is de beste ochtendsmeekbede?

Er bestaan verschillende authentieke ochtendsmeekbeden. Tot de belangrijkste behoren Ayat al-Kursī, de soera’s Al-Ikhlāṣ, Al-Falaq en An-Nās, de smeekbede “Bismillāhi lladhī lā yaḍurru”, Sayyid al-Istighfār en de vormen van dhikr die in de Sunna zijn overgeleverd.

Hoe vaak moeten de ochtendadhkār worden gereciteerd?

Het aantal verschilt per smeekbede. Sommige worden eenmaal gereciteerd, andere drie, zeven, tien of honderd keer. Het is belangrijk de genoemde aantallen te respecteren wanneer deze in de overgeleverde teksten zijn vermeld.

Kunnen de ochtendsmeekbeden in het Nederlands worden gereciteerd?

Het is nuttig de Nederlandse vertaling te lezen om de betekenis te begrijpen. Wanneer een smeekbede echter uit de Koran of de Sunna afkomstig is en een nauwkeurig overgeleverde formulering heeft, verdient het de voorkeur haar in het Arabisch te reciteren en tegelijk de betekenis te begrijpen.

Kan men een fonetische weergave gebruiken voor de ochtendsmeekbeden?

Ja, een fonetische weergave kan beginners helpen. Zij vervangt echter niet volledig het leren lezen van het Arabisch, omdat sommige klanken niet perfect met het Latijnse alfabet kunnen worden weergegeven.

Moeten alle ochtendadhkār iedere dag worden gereciteerd?

Het beste is om de authentieke ochtendadhkār regelmatig te reciteren. Een beginner kan met enkele essentiële smeekbeden beginnen en vervolgens geleidelijk andere vormen van gedenken toevoegen totdat een volledige routine is opgebouwd.

Bieden de ochtendsmeekbeden werkelijk bescherming?

Ja, in de overgeleverde teksten worden verschillende verdiensten genoemd die verband houden met bescherming tegen Shayṭān, kwaad, zorgen en gevaren. De gelovige reciteert ze met geloof, vertrouwen in Allah en de overtuiging dat bescherming uitsluitend van Hem komt.

Conclusie: de dag beginnen onder de bescherming van Allah

De ochtendsmeekbeden nemen een belangrijke plaats in het spirituele leven van de moslim in. Ze helpen de dag te beginnen met dankbaarheid, geloof, bescherming, vertrouwen en het gedenken van Allah.

De ochtendadhkār reciteren betekent erkennen dat de dag aan Allah toebehoort, dat succes van Hem komt, dat bescherming van Hem afhankelijk is en dat het hart Zijn gedenken nodig heeft om standvastig te blijven.

Of de gelovige nu met enkele smeekbeden begint of een volledige routine volgt, het belangrijkste is dat hij standvastig en oprecht blijft en aandacht heeft voor de betekenis van wat hij reciteert.

Van de ochtendsmeekbeden een dagelijkse gewoonte maken, betekent ervoor kiezen iedere dag te beginnen met licht, bescherming en een sterkere nabijheid tot Allah.