Invocazioni del mattino nell’Islam: adhkār, arabo e significato

Il mattino segna l’inizio di una nuova giornata. Per il musulmano, questo momento è un’occasione preziosa per rivolgersi ad Allah, ringraziarLo, chiedere la Sua protezione e porre la propria giornata sotto il Suo ricordo.

Nell’Islam, le invocazioni del mattino, chiamate anche adhkār del mattino, fanno parte dei ricordi importanti della vita quotidiana. Permettono di iniziare la giornata con fede, gratitudine, fiducia in Allah e protezione dai mali visibili e invisibili.

Queste invocazioni comprendono versetti del Corano, sure di protezione, formule di dhikr, richieste di perdono e invocazioni profetiche. Aiutano il credente a cominciare la giornata con il cuore sereno, un’intenzione retta e una consapevolezza più forte della presenza di Allah.

Per approfondire le basi della fede, della pratica religiosa e del ricordo quotidiano di Allah, puoi consultare la nostra pagina dedicata a imparare l’Islam.

Cosa ricordare sulle invocazioni del mattino

Le invocazioni del mattino sono ricordi recitati all’inizio della giornata, generalmente dopo la preghiera del Fajr. Permettono di chiedere la protezione di Allah, rinnovare la propria fede, cercare il perdono, ringraziare Allah e iniziare la giornata con baraka.

Il modo migliore per recitarle è impararle in arabo, comprenderne il significato in italiano e ripeterle con regolarità. La trascrizione fonetica può aiutare all’inizio, ma non sostituisce l’apprendimento progressivo della lettura araba.

Che cosa sono gli adhkār del mattino?

Gli adhkār del mattino sono parole di ricordo che il musulmano recita all’inizio della giornata. Comprendono invocazioni, lodi, richieste di protezione, richieste di perdono e formule di unicità trasmesse nel Corano e nella Sunna.

Il loro obiettivo è ricordare al credente che Allah è il suo Signore, il suo Protettore, il suo Sostentatore e Colui al quale farà ritorno. Al mattino, prima di iniziare le proprie attività, il musulmano riconosce la sua dipendenza da Allah e Gli chiede di proteggere la sua fede, il suo corpo, la sua famiglia, i suoi beni e la sua giornata.

Gli adhkār del mattino si inseriscono in una pratica più ampia del ricordo di Allah, della preghiera, della purificazione del cuore e dell’apprendimento religioso. Per progredire con metodo, è possibile seguire corsi di Islam online adatti sia ai principianti sia agli studenti più avanzati.

Quando recitare le invocazioni del mattino?

Le invocazioni del mattino si recitano generalmente dopo la preghiera del Fajr e all’inizio della giornata. Il momento migliore è recitarle presto, quando il cuore è disponibile e la giornata sta iniziando.

Se una persona dimentica o perde questo momento, può recitarle non appena se ne ricorda durante la mattinata. L’essenziale è rimanere costanti, perché una piccola routine regolare è migliore di un programma lungo abbandonato dopo pochi giorni.

Perché le invocazioni del mattino sono importanti nell’Islam

Al mattino, l’essere umano si prepara ad affrontare le proprie responsabilità: lavoro, famiglia, studi, stanchezza, decisioni, tentazioni, imprevisti e prove. Le invocazioni del mattino permettono di chiedere ad Allah protezione, successo, sincerità, salute, conoscenza utile, sostentamento puro e preservazione dai mali.

Sono anche un modo per esprimere gratitudine. Svegliarsi, respirare, vedere, udire, camminare, pregare e vivere un nuovo giorno è una benedizione. Il credente ringrazia quindi Allah fin dalle prime ore della sua giornata.

Per leggere altri contenuti legati alla pratica religiosa, alle invocazioni, al ricordo di Allah e alla vita musulmana, consulta la nostra sezione Islam e cultura.

Perché imparare le invocazioni del mattino in arabo?

Le invocazioni possono essere comprese grazie a una traduzione, ma i testi provenienti dal Corano e dalla Sunna vengono recitati nella loro formulazione araba. Leggere direttamente in arabo permette di preservare le parole trasmesse, la loro precisione, il loro ritmo e il loro significato religioso.

La trascrizione fonetica può aiutare i principianti, soprattutto coloro che non leggono ancora l’arabo. Tuttavia, rimane limitata, perché alcuni suoni arabi non esistono in italiano. Non trasmette sempre correttamente le lettere enfatiche, le vocali lunghe o le regole di pronuncia.

Per recitare le invocazioni con maggiore precisione, è utile imparare progressivamente a leggere l’arabo. Chi è agli inizi può cominciare con un percorso strutturato per imparare l’arabo online, dall’alfabeto fino alla lettura di testi semplici.

Comprendere le invocazioni non si limita alla lettura della loro traduzione. Lo studio dell’arabo coranico aiuta a riconoscere le parole frequenti del Corano, degli adhkār e delle invocazioni profetiche.

Le principali invocazioni del mattino in arabo, fonetica e italiano

1. Ayat al-Kursī

Da recitare: una volta al mattino.

Testo arabo:

اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

Traduzione: Allah! Non vi è divinità all’infuori di Lui, il Vivente, Colui che sussiste da Sé. Né sonnolenza né sonno Lo colgono. A Lui appartiene tutto ciò che è nei cieli e sulla terra. Chi può intercedere presso di Lui senza il Suo permesso? Egli conosce ciò che è davanti a loro e ciò che è dietro di loro. E della Sua scienza essi abbracciano solo ciò che Egli vuole. Il Suo Kursī si estende sui cieli e sulla terra, e custodirli non Gli costa alcuna fatica. Ed Egli è l’Altissimo, il Grandioso.

Fonte: Sura al-Baqarah, versetto 255. Il suo merito di protezione è riportato nell’hadith di Abū Hurayrah رضي الله عنه, menzionato da al-Bukhārī.

Merito: Ayat al-Kursī fa parte dei più grandi versetti del Corano. La sua recitazione è una causa di protezione contro Shayṭān e un richiamo alla grandezza assoluta di Allah.

Poiché diversi adhkār del mattino sono composti da versetti e sure, l’apprendimento del Corano e della corretta recitazione rimane essenziale. Per progredire nella lettura, nella pronuncia e nelle regole di recitazione, puoi consultare i nostri corsi online di Corano e Tajwid.

2. Sura al-Ikhlāṣ, al-Falaq e an-Nās

Da recitare: tre volte ciascuna al mattino.

Sura al-Ikhlāṣ:

قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ

Sura al-Falaq:

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۝ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ ۝ وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۝ وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ۝ وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

Sura an-Nās:

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۝ مَلِكِ النَّاسِ ۝ إِلَٰهِ النَّاسِ ۝ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۝ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ۝ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

Fonte: Il Profeta ﷺ raccomandò di recitare queste sure al mattino e alla sera. Riportato da Abū Dāwūd e at-Tirmidhī.

Merito: Queste sure sono protezioni contro i mali visibili e invisibili, in particolare il malocchio, l’invidia, le insinuazioni e i pericoli spirituali.

3. Invocazione di protezione: Bismillāhi lladhī lā yaḍurru

Da recitare: tre volte al mattino.

Testo arabo:

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Fonetica: Bismillāhi lladhī lā yaḍurru maʿa-smihī shay’un fī l-arḍi wa lā fī s-samā’, wa Huwa s-Samīʿu l-ʿAlīm.

Traduzione: Nel nome di Allah, con il Cui Nome nulla può nuocere, né sulla terra né nel cielo. Ed Egli è l’Onnisciente, l’Onniudente.

Fonte: Riportato da Abū Dāwūd e at-Tirmidhī.

Merito: Questa invocazione è una richiesta di protezione dai danni, dai pericoli improvvisi e dai mali che Allah può respingere con il Suo permesso.

4. Invocazione contro il male della creazione

Da recitare: tre volte al mattino.

Testo arabo:

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

Fonetica: Aʿūdhu bi-kalimāti Llahi t-tāmmāti min sharri mā khalaq.

Traduzione: Cerco rifugio nelle parole perfette di Allah contro il male di ciò che Egli ha creato.

Fonte: Riportato da Muslim.

Merito: Questa invocazione permette di chiedere la protezione di Allah contro le creature nocive, visibili o invisibili.

5. Invocazione di compiacimento: Raḍītu biLlāhi rabban

Da recitare: tre volte al mattino.

Testo arabo:

رَضِيتُ بِاللَّهِ رَبًّا وَبِالإِسْلَامِ دِينًا وَبِمُحَمَّدٍ نَبِيًّا

Fonetica: Raḍītu biLlāhi rabban, wa bi-l-Islāmi dīnan, wa bi-Muḥammadin nabiyyā.

Traduzione: Accetto Allah come Signore, l’Islam come religione e Muḥammad come Profeta.

Fonte: Riportato da Muslim.

Merito: Queste parole rinnovano l’attaccamento del credente ad Allah, all’Islam e al Profeta ﷺ.

6. Dhikr immenso: Subḥānallāhi wa bi-ḥamdih ʿadada khalqih

Da recitare: tre volte al mattino.

Testo arabo:

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ

Fonetica: Subḥānallāhi wa bi-ḥamdih, ʿadada khalqih, wa riḍā nafsih, wa zinata ʿarshih, wa midāda kalimātih.

Traduzione: Gloria e lode ad Allah, tante volte quante sono le Sue creature, secondo il compiacimento del Suo essere, il peso del Suo Trono e l’inchiostro delle Sue parole.

Fonte: Riportato da Muslim.

Merito: Questo dhikr possiede un valore immenso e racchiude in poche parole una lode vastissima rivolta ad Allah.

7. Invocazione per la salute e la protezione della fede

Da recitare: tre volte al mattino.

Testo arabo:

اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِ وَالْفَقْرِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ

Fonetica: Allāhumma ʿāfinī fī badanī. Allāhumma ʿāfinī fī samʿī. Allāhumma ʿāfinī fī baṣarī. Lā ilāha illā anta. Allāhumma innī aʿūdhu bika mina l-kufri wa l-faqr. Wa aʿūdhu bika min ʿadhābi l-qabr. Lā ilāha illā anta.

Traduzione: O Allah, concedimi salute nel mio corpo, nel mio udito e nella mia vista. Non vi è divinità degna di adorazione all’infuori di Te. O Allah, cerco rifugio presso di Te dalla miscredenza, dalla povertà e dal castigo della tomba. Non vi è divinità degna di adorazione all’infuori di Te.

Fonte: Riportato da Abū Dāwūd.

Merito: Questa invocazione riunisce la richiesta di preservazione del corpo, dei sensi, della fede e dell’aldilà.

8. Invocazione di fiducia in Allah: Ḥasbiya Llāh

Da recitare: sette volte al mattino.

Testo arabo:

حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ، وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ

Fonetica: Ḥasbiya Llāhu lā ilāha illā Huwa, ʿalayhi tawakkaltu, wa Huwa Rabbu l-ʿArshi l-ʿAẓīm.

Traduzione: Allah mi basta. Non vi è divinità degna di adorazione all’infuori di Lui. In Lui ripongo la mia fiducia, ed Egli è il Signore del Trono immenso.

Fonte: Riportato da Abū Dāwūd.

Merito: Questa invocazione esprime il tawakkul, cioè la fiducia totale in Allah di fronte alle preoccupazioni, alle paure e alle inquietudini.

9. Preghiera sul Profeta ﷺ

Da recitare: dieci volte al mattino.

Testo arabo:

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ

Fonetica: Allāhumma ṣalli wa sallim ʿalā nabiyyinā Muḥammad.

Traduzione: O Allah, benedici il nostro Profeta Muḥammad e concedigli la pace.

Merito: La preghiera sul Profeta ﷺ fa parte degli atti di ricordo più nobili. Accresce l’amore del credente per il Messaggero di Allah ﷺ ed è una delle cause di ricompensa.

10. Invocazione per chiedere l’aiuto di Allah in ogni situazione

Da recitare: una volta al mattino.

Testo arabo:

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ، أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ

Fonetica: Yā Ḥayyu yā Qayyūm, bi-raḥmatika astaghīth, aṣliḥ lī sha’nī kullah, wa lā takilnī ilā nafsī ṭarfata ʿayn.

Traduzione: O Vivente, o Colui che sussiste da Sé, per la Tua misericordia cerco soccorso. Riforma per me ogni mia situazione e non lasciarmi affidato a me stesso neppure per un istante.

Fonte: Riportato da at-Tirmidhī.

Merito: Questa invocazione ricorda che il credente non può avere successo senza l’aiuto, la misericordia e la protezione di Allah.

11. Invocazione del mattino: Allāhumma bika aṣbaḥnā

Da recitare: una volta al mattino.

Testo arabo:

اللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا، وَبِكَ أَمْسَيْنَا، وَبِكَ نَحْيَا، وَبِكَ نَمُوتُ، وَإِلَيْكَ النُّشُورُ

Fonetica: Allāhumma bika aṣbaḥnā, wa bika amsaynā, wa bika naḥyā, wa bika namūt, wa ilayka n-nushūr.

Traduzione: O Allah, per mezzo di Te entriamo nel mattino e nella sera, per mezzo di Te viviamo e moriamo, e verso di Te sarà la resurrezione.

Fonte: Riportato da Abū Dāwūd.

Merito: Questa invocazione ricorda che la vita, la morte, il risveglio e la resurrezione appartengono interamente ad Allah.

12. Invocazione generale del mattino: Aṣbaḥnā wa aṣbaḥa l-mulku liLlāh

Da recitare: una volta al mattino.

Testo arabo:

أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِي هَذَا الْيَوْمِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهُ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِي هَذَا الْيَوْمِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبْرِ

Fonetica: Aṣbaḥnā wa aṣbaḥa l-mulku liLlāh, wa l-ḥamdu liLlāh. Lā ilāha illā Llāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahu l-mulku wa lahu l-ḥamd, wa Huwa ʿalā kulli shay’in qadīr. Rabbi as’aluka khayra mā fī hādhā l-yawm wa khayra mā baʿdah, wa aʿūdhu bika min sharri mā fī hādhā l-yawm wa sharri mā baʿdah. Rabbi aʿūdhu bika mina l-kasal wa sū’i l-kibar. Rabbi aʿūdhu bika min ʿadhābin fī n-nār wa ʿadhābin fī l-qabr.

Traduzione: Siamo giunti al mattino e il regno appartiene ad Allah. Lode ad Allah. Non vi è alcuna divinità degna di essere adorata all’infuori di Allah, Unico, senza associati. A Lui appartengono la sovranità e la lode, ed Egli è capace di ogni cosa. Signore, Ti chiedo il bene contenuto in questo giorno e il bene che viene dopo di esso. Cerco rifugio presso di Te dal male contenuto in questo giorno e dal male che viene dopo di esso. Signore, cerco rifugio presso di Te dalla pigrizia e dai mali della vecchiaia. Signore, cerco rifugio presso di Te dal castigo dell’Inferno e dal castigo della tomba.

Fonte: Riportato da Muslim.

Merito: Questa invocazione riunisce la lode, l’unicità, la richiesta del bene della giornata e la protezione da diverse grandi prove.

13. Invocazione per chiedere protezione in questo mondo e nell’aldilà

Da recitare: una volta al mattino.

Testo arabo:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي وَمَالِي، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي وَآمِنْ رَوْعَاتِي، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِي، وَعَنْ يَمِينِي، وَعَنْ شِمَالِي، وَمِنْ فَوْقِي، وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي

Fonetica: Allāhumma innī as’aluka l-ʿāfiyata fī d-dunyā wa l-ākhirah. Allāhumma innī as’aluka l-ʿafwa wa l-ʿāfiyata fī dīnī wa dunyāya wa ahlī wa mālī. Allāhumma-stur ʿawrātī wa āmin rawʿātī. Allāhumma-ḥfaẓnī min bayni yadayya, wa min khalfī, wa ʿan yamīnī, wa ʿan shimālī, wa min fawqī. Wa aʿūdhu bi-ʿaẓamatika an ughtāla min taḥtī.

Traduzione: O Allah, Ti chiedo la preservazione in questo mondo e nell’aldilà. O Allah, Ti chiedo il perdono e la protezione nella mia religione, nella mia vita terrena, nella mia famiglia e nei miei beni. O Allah, copri i miei difetti e placa le mie paure. O Allah, proteggimi davanti a me, dietro di me, alla mia destra, alla mia sinistra e sopra di me. E cerco rifugio nella Tua grandezza dal venire colpito da sotto di me.

Fonte: Riportato da Abū Dāwūd.

Merito: Questa invocazione è una richiesta completa di protezione nella religione, nella vita, nella famiglia, nei beni e nella sicurezza personale.

14. Invocazione contro il male di se stessi e di Shayṭān

Da recitare: una volta al mattino.

Testo arabo:

اللَّهُمَّ عَالِمَ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ، فَاطِرَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ، رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي، وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكِهِ، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلَى نَفْسِي سُوءًا، أَوْ أَجُرَّهُ إِلَى مُسْلِمٍ

Fonetica: Allāhumma ʿālima l-ghaybi wa sh-shahādah, fāṭira s-samāwāti wa l-arḍ, Rabba kulli shay’in wa malīkah. Ashhadu an lā ilāha illā anta. Aʿūdhu bika min sharri nafsī, wa min sharri sh-shayṭāni wa shirkih, wa an aqtarifa ʿalā nafsī sū’an aw ajurrahu ilā Muslim.

Traduzione: O Allah, Tu che conosci l’invisibile e il visibile, Creatore dei cieli e della terra, Signore e Possessore di ogni cosa, attesto che non vi è divinità degna di adorazione all’infuori di Te. Cerco rifugio presso di Te dal male della mia anima, dal male di Shayṭān e dal suo invito allo shirk, e dal commettere un male contro me stesso o dal trascinarvi un musulmano.

Fonte: Riportato da at-Tirmidhī.

Merito: Questa invocazione protegge dalle insinuazioni, dalle cattive decisioni, dalle trappole dell’anima e dalle influenze di Shayṭān.

15. Invocazione per una conoscenza utile, un sostentamento puro e opere accettate

Da recitare: una volta al mattino.

Testo arabo:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا، وَرِزْقًا طَيِّبًا، وَعَمَلًا مُتَقَبَّلًا

Fonetica: Allāhumma innī as’aluka ʿilman nāfiʿā, wa rizqan ṭayyibā, wa ʿamalan mutaqabbalā.

Traduzione: O Allah, Ti chiedo una conoscenza utile, un sostentamento puro e un’opera accettata.

Fonte: Riportato da Ibn Mājah.

Merito: Questa invocazione è particolarmente adatta all’inizio della giornata, perché chiede ad Allah di benedire la conoscenza, il sostentamento e le azioni.

16. Sayyid al-Istighfār: la migliore richiesta di perdono

Da recitare: una volta al mattino.

Testo arabo:

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ

Fonetica: Allāhumma anta Rabbī lā ilāha illā anta. Khalaqtanī wa ana ʿabduk. Wa ana ʿalā ʿahdika wa waʿdika mā-staṭaʿt. Aʿūdhu bika min sharri mā ṣanaʿt. Abū’u laka biniʿmatika ʿalayya, wa abū’u laka bidhanbī. Faghfir lī, fa innahu lā yaghfiru dh-dhunūba illā anta.

Traduzione: O Allah, Tu sei il mio Signore, non vi è divinità degna di adorazione all’infuori di Te. Mi hai creato e io sono il Tuo servo. Rimango fedele al Tuo patto e alla Tua promessa per quanto posso. Cerco rifugio presso di Te dal male che ho commesso. Riconosco i Tuoi benefici su di me e riconosco i miei peccati. Perdonami, perché nessuno perdona i peccati all’infuori di Te.

Fonte: Riportato da al-Bukhārī.

Merito: Sayyid al-Istighfār è la più nobile formula di richiesta di perdono. Riunisce il riconoscimento della Signoria di Allah, l’umiltà del servo, l’ammissione dei peccati e la sincera richiesta di perdono.

Dhikr del mattino da ripetere 100 volte

17. Attestazione dell’unicità di Allah

Da recitare: 100 volte durante la giornata, ed è eccellente integrarla nella propria routine del mattino.

Testo arabo:

لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ، وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Fonetica: Lā ilāha illā Llāhu, waḥdahu lā sharīka lah, lahu l-mulku wa lahu l-ḥamd, wa Huwa ʿalā kulli shay’in qadīr.

Traduzione: Non vi è divinità degna di adorazione all’infuori di Allah, Unico, senza associati. A Lui appartengono la sovranità e la lode, ed Egli è capace di ogni cosa.

Fonte: Riportato da al-Bukhārī e Muslim.

Merito: Questa formula procura un’immensa ricompensa, cancella i peccati e costituisce una protezione contro Shayṭān con il permesso di Allah.

18. Subḥānallāhi wa bi-ḥamdih

Da recitare: 100 volte.

Testo arabo:

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ

Fonetica: Subḥānallāhi wa bi-ḥamdih.

Traduzione: Gloria e lode ad Allah.

Fonte: Riportato da al-Bukhārī e Muslim.

Merito: Questa formula è una causa di cancellazione dei peccati e di purificazione del cuore.

19. Richiesta di perdono: Astaghfiru Llāh

Da recitare: 100 volte, o quanto più possibile.

Testo arabo:

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ

Fonetica: Astaghfiru Llāh.

Traduzione: Chiedo perdono ad Allah.

Fonte: Il Profeta ﷺ chiedeva frequentemente perdono ad Allah ogni giorno. Riportato da al-Bukhārī e Muslim.

Merito: L’istighfār è una causa di perdono, serenità, purificazione e sincero ritorno ad Allah.

Come memorizzare facilmente le invocazioni del mattino?

Per una persona principiante, l’elenco degli adhkār del mattino può sembrare lungo. Tuttavia, non è necessario memorizzare tutto in una sola volta. L’obiettivo è progredire con regolarità.

• Inizia dalle invocazioni brevi.
• Impara un’invocazione alla settimana.
• Ascolta la recitazione per correggere la pronuncia.
• Leggi il testo arabo insieme alla trascrizione fonetica.
• Comprendi la traduzione per recitare con presenza del cuore.
• Ripeti ogni mattina finché diventa naturale.

Anche i bambini possono imparare progressivamente le brevi invocazioni del mattino, soprattutto quando vengono ripetute in famiglia. Per accompagnarli nel loro apprendimento religioso, Al-Dirassa propone anche corsi di Islam per bambini.

Imparare a leggere l’arabo per recitare le invocazioni senza fonetica

Molti musulmani non arabofoni recitano le invocazioni del mattino grazie alla trascrizione fonetica. È un primo passo utile, ma può mostrare rapidamente i suoi limiti.

Alcuni suoni arabi non esistono in italiano. La trascrizione fonetica può quindi causare errori di pronuncia, soprattutto per lettere come ح, خ, ع, غ, ق, ص, ض, ط o ظ.

Imparare a leggere l’arabo permette di recitare le invocazioni del mattino, le sure, la preghiera e il Corano con maggiore precisione. Anche poche basi possono trasformare la recitazione: riconoscere le lettere, leggere le vocali, distinguere i suoni simili e comprendere progressivamente il significato delle parole.

Presso Al-Dirassa, i corsi di arabo online permettono ai principianti di imparare l’alfabeto, la lettura, la pronuncia, le invocazioni, l’arabo coranico e le basi necessarie per comprendere meglio la propria pratica religiosa.

FAQ — Invocazione del mattino nell’Islam

Qual è la migliore invocazione del mattino?

Esistono diverse invocazioni autentiche del mattino. Tra le più importanti si possono citare Ayat al-Kursī, le sure al-Ikhlāṣ, al-Falaq e an-Nās, l’invocazione “Bismillāhi lladhī lā yaḍurru”, Sayyid al-Istighfār e le formule di dhikr riportate nella Sunna.

Quante volte bisogna recitare gli adhkār del mattino?

Il numero dipende da ogni invocazione. Alcune si recitano una volta, altre tre volte, sette volte, dieci volte o cento volte. È importante rispettare i numeri menzionati quando sono riportati nei testi.

Si possono recitare le invocazioni del mattino in italiano?

È utile leggere la traduzione italiana per comprenderne il significato. Tuttavia, quando un’invocazione proviene dal Corano o dalla Sunna con una formulazione precisa, è preferibile recitarla in arabo comprendendone al tempo stesso il significato.

Si può usare la trascrizione fonetica per le invocazioni del mattino?

Sì, la trascrizione fonetica può aiutare i principianti. Ma non sostituisce completamente l’apprendimento della lettura araba, perché alcuni suoni non possono essere trascritti perfettamente con l’alfabeto latino.

Bisogna recitare tutti gli adhkār del mattino ogni giorno?

L’ideale è essere regolari negli adhkār autentici del mattino. Una persona principiante può iniziare con alcune invocazioni essenziali, poi aggiungere progressivamente altri ricordi fino a costruire una routine completa.

Le invocazioni del mattino proteggono davvero?

Sì, i testi riportano diversi meriti legati alla protezione contro Shayṭān, i mali, le preoccupazioni e i pericoli. Il credente le recita con fede, fiducia in Allah e convinzione che la protezione proviene soltanto da Lui.

Conclusione: iniziare la giornata sotto la protezione di Allah

Le invocazioni del mattino occupano un posto importante nella vita spirituale del musulmano. Permettono di iniziare la giornata con gratitudine, fede, protezione, fiducia e ricordo di Allah.

Recitare gli adhkār del mattino significa riconoscere che la giornata appartiene ad Allah, che il successo proviene da Lui, che la protezione dipende da Lui e che il cuore ha bisogno del Suo ricordo per rimanere saldo.

Che il credente inizi con alcune invocazioni o con una routine completa, l’essenziale è rimanere costante, sincero e attento al significato di ciò che recita.

Fare delle invocazioni del mattino un’abitudine quotidiana significa scegliere di iniziare ogni giornata con una luce, una protezione e una vicinanza più forte ad Allah.